寝てるだけでお腹まわりを引き締められるので、筋トレ苦手な方にオススメです！
ねるトレ中に先生方とのお話を通して、健康な身体作りが学べるのもGOODです。
ちなみに、ねるトレを始めてからなんと体重が4㎏落ちました！
ありがとうございます！
これからも体の事、よろしくお願いします。

ねるトレについてや、健康の事まで伝わってて感動です！
ねるトレは筋トレが苦手な方や筋トレ初心者の方に本当にオススメです☆
筋肉が増えると代謝が上がり、さらに食事を意識する事で体重管理もしやすくなりますね
これからも応援 & サポートさせて頂きます(^^)/