運動や筋トレをがんばってるけど、くびれが思うようにつくれずに悩んでいました。
先生のお話を聞いてると、私が鍛えているのはアウターマッスルなんだと気づかされました。
筋トレでは感じない刺激で、体の奥にまで刺激が入ってくる感じが本当にすごかったです！
ねるトレを受けてインナーマッスルの良さにも気づかされました。
くびれも手に入れる事ができたので大満足です！

望み通りのくびれが出来て、喜んで頂き良かったです～！！
日頃から自主的に運動や筋トレを頑張っておられ、ご自身のお身体と真剣に向き合う姿勢に感動しております(*‘∀‘)
インナーマッスルの大切さにも気づかれたのですね♪
くびれが維持できるよう筋トレはインナーマッスルも意識してやってみて下さい(^^)/
これからも応援しております☆