４人目の出産で増えた体重と減った筋肉を付けるためにねるトレを受けました！
筋肉を鍛えたり、運動したりするのが久しぶりでちょっと不安でした。
でも先生方が励ましてくれたり、褒めてくれたりしてくれたお陰で、その”不安”も”安心”に変わりました！
また、食事のアドバイスも同時にして頂き、出産前の体型になんとか戻すことが出来ました～☆
色々とサポートして頂き、本当にありがとうございました！
これからは、整体でメンテナンスしていきたいので、今後ともよろしくお願いします！

４人目の出産で子育てもより大変になった中、減量も達成されて頑張られましたね♪
食生活を変えるのは大変だったと思いますが、アドバイスしたことを素直にやって頂き、感謝しております！
体型や体重の変化以外にも反り腰も良くなりましたね！
腰椎の前弯が自然なカーブになり、腰痛も楽になったようで大変嬉しいです(^^♪
こちらこそ今後ともよろしくお願い致します！