幼少期から今までずっと肥満型で、近年コロナで運動不足により、ついに人生ＭＡＸ体重へ、、、。
このままではマズイ！と思い、近場でダイエットをできるところがないかスマホで検索したところ”耳つぼダイエット”があることを知り、即ダイエットスタート！
耳つぼダイエットを始める時、正直最初は不安な気持ちが大きかったです。
サプリやプロテインを毎日飲み続けられるのか、本当に食欲をおさえられるのか、、、。
ですが、先生のご指導を信じてダイエットを続けたら、しっかり結果がついてきました。
ダイエット2ヵ月目で胃痛により、サプリメント・プロテインを摂取できない日々が続き不安もありましたが、先生からプロテインの代わりになるものや、積極的に食べた方が良いものをたくさん教えて頂き、それを実践したら、体重も落ちてくれたので安心しました。
また、食事改善だけでなく、フォームローラーも取り入れたのでずっと気にしていた足のむくみがとれスッキリしたのでとたもうれしかったです。
目標体重までまだまだなので、先生にご指導頂いた事をこれからも続けてがんばりたいと思います。

体重がちゃんと落ちるのか？耳つぼやサプリがちゃんと効くのか？...不安もあった中、今回勇気を持って一歩踏み出していただきありがとうございました。
途中、胃痛に悩まされる時期もありましたが、それでも前向きに食生活に気を付けながらフォームローラーも毎日継続された事で、とても喜ばれる結果に結びつきましたね！！
特に気にされてた下半身の浮腫みもスッキリされ、細身のズボンやスカートも堂々と着こなせるようになれてとても嬉しかったです(*^^*)